בימים האחרונים עלתה לכותרות תרופה בשם ווגובי (Semaglutide), אשר לפי הפרסומים היא התרופה היעילה ביותר לירידה במשקל שיצאה עד כה. לפני...

הרעיון שדיאטות בזק לא עובדות בטווח הארוך די מוכר וידוע. "מה שיורד מהר, עולה מהר". מדוע? חשבו על זה באופן הפשוט הבא: אם כדי לרדת במשקל...

https://bit.ly/2yGUptSאכילה רגשית - מה זה בכלל? ואיך מתמודדים? כדיאטנית קלינית אני פוגשת בקליניקה באופן יום-יומי אנשים המתמודדים עם אכילה...

עולים במשקל? זה לא בגלל ארוחת החג... זה בגלל מה שקורה אחר כך, ולמשך זמן. חגים, ובפרט תקופת פסח (2 חגים + חול המועד + מימונה) הם זמנים...

קיים קשר בין חוסר בשעות שינה והשמנה. אנליזה מחקרית גדולה מראה כי על כל שעת שינה נוספת, יש ירידה של 0.3 יחידות BMI, כלומר, משקל גוף נמוך...

מכירים את זה שאתם רוב היום מחוץ לבית, אוכלים ממש מעט, ובערב פשוט לא מצליחים לשמור על אכילה מאוזנת ומסודרת? ואז עולה השאלה - איך מסדרים את...