תוכניות ומסלולים להצלחה
מסלול ליווי 3 חודשים
במסלול זה נפגש לפגישת היכרות בת שעה וחצי בה נבצע מדידות הרכב גוף ואח"כ נציב מטרות ויעדים.
נבנה תוכנית תזונתית שמותאמת לך אישית ותוכנית אימון נלוות.
בהמשך נפגש לפגישות מעקב למדידות והתאמות התוכנית.
לאורך כל התהליך (3 חודשים) אני כאן זמינה עבורך לכל שאלה, מוטיבציה, ושינוי בתוכנית במידת הצורך.
אפשרות להמשך ליווי לחודשיים נוספים (כולל פגישות מעקב נוספות) בעלות מוזלת.
איך מתחילים?
השאירו פרטים וספרו לי קצת עליכם.
מסלול ליווי מורחב - 6 חודשים
במסלול זה נפגש לפגישת היכרות בת שעה וחצי בה נבצע מדידות הרכב גוף ואח"כ נציב מטרות ויעדים.
נבנה תוכנית תזונתית שמותאמת לך אישית ותוכנית אימון נלוות.
בהמשך נפגש לפגישות מעקב למדידות והתאמות התוכנית.
לאורך כל התהליך (6 חודשים), אני כאן זמינה עבורך לכל שאלה, מוטיבציה, ושינוי בתוכנית במידת הצורך.
איך מתחילים?
השאירו פרטים וספרו לי קצת עליכם.
הרצאות
מעוניינים לקדם בריאות בסביבה שלכם?
אני מזמינה אתכם לעשות את הצעד הראשון לעבר סביבה בריאה יותר על ידי הרצאה רלוונטית אליכם.
תזונה בריאה במשפחה, תזונה ואימונים, כיצד להשפיע על הרכב הגוף, כיצד לשלב אכילה נכונה ותנועה במסגרת העבודה, ארגונומיה במשרד, תזונה ופעילות גופנית בגיל השלישי, ועוד ועוד...
ההרצאה נבנית בהתאם לצרכים ולקהל היעד - במיוחד עבורכם!
איך מתחילים?
השאירו פרטים וספרו לי קצת עליכם.
ייעוץ וליווי תזונה אונליין
במסלול זה נפגש לפגישת היכרות בת שעה וחצי בה נבצע מדידות הרכב גוף ואח"כ נציב מטרות ויעדים.
נבנה תוכנית תזונתית שמותאמת לך אישית ותוכנית אימון נלוות.
בהמשך נפגש לפגישות מעקב למדידות והתאמות התוכנית.
לאורך כל התהליך (3 חודשים), אני כאן זמינה עבורך לכל שאלה, מוטיבציה, ושינוי בתוכנית במידת הצורך.
איך מתחילים?
השאירו פרטים וספרו לי קצת עליכם.
סדנאות
מעוניינים בתהליך שישדרג את אורח החיים שלכם לבריא ופעיל עבורכם ועבור הסביבה שלכם?
מזמינה אתכם לרכוש סדרת מפגשים קבוצתיים למשרד, למשפחה או לקבוצת עמיתים בה נלמד ונדון בקשיים שיש לנו בדרך לחיים הבריאים שאנחנו רוצים עבור עצמנו, ובעיקר, כיצד ומה אנחנו יכולים לעשות על מנת להתקדם למטרות שלנו.
במפגשים אלו נעבוד בדרך פעילה וחוויתית ונשבור יחד מיתוסים, נבין את האכילה הרגשית שכולנו (!) חווים, וניישם עקרונות בסיס להתחלת תהליך בריא ולאורך זמן!
איך מתחילים?
השאירו פרטים וספרו לי קצת עליכם.
איזה כיף שבחרת לצאת לדרך חדשה
אני שמחה שבחרת לצאת לדרך חדשה עבור עצמך, לקחת אחריות על התזונה שלך וגם של הסובבים אותך.
כדי שנתקדם כל מה שצריך לעשות זה להשאיר פרטים ואני כבר אחזור אלייך בהקדם!
חבר מביא חבר: על כל רכישת תוכנית ליווי תקבלו 10% הנחה לתוכנית ליווי עבור חבר/ בן משפחה!